servicio de entrenamiento personal online - Borja Rubio
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Servicios

Entrenamiento personal online

¿A quién va dirigido este tipo de entrenamientos?

  • entrenamiento personal

    Corredores

    Desde nivel amateur hasta profesionales. Con el objetivo de mejorar su rendimiento de la forma más segura y controlada.

  • entrenamiento personal

    Trail Running

    Dirigido a corredores de montaña que quieran participar en pruebas desde kilómetro vertical hasta ultra trail. Adaptados a los horarios y disponibilidad del corredor.

  • entrenamiento personal

    Opositores

    Entrenamientos dirigidos a opositores que tienen como objetivo mejorar en sus pruebas de resistencia.

  • Funcionamiento del entrenamiento personalizado online

    • Comenzamos con una evaluación inicial donde se recopila información a cerca del deportista como: historial de lesiones, experiencia, objetivos a corto, medio y largo plazo, calendario deportivo, tiempo para entrenar, etc.
    • A través de llamadas, skype o correo mantenemos un control semanal para ajustar al máximo el entrenamiento.
    • Ajustes de la planificación por imprevistos.
    • El entrenamiento es controlado por la aplicación profesional TrainningPeaks. Esta plataforma gratuita para el deportista registra la información del dispositivo GPS y facilita el control del entrenamiento.
    • Entrenamiento de fuerza .
    • Estrategias nutricionales y de competición.

¿Quieres empezar a entrenar? Cuéntame tus objetivos y solicita presupuesto